目前对于感染者

尤其是确诊病例的医疗救治情况如何？

封控区、管控区的居民

还要在家封闭一段时间，

如何增强抵抗力？

今天上午举行的

上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上

医院院长宁光院士

给大家介绍了几个小贴士

▽

宁光院士恳请市民朋友能够配合好防控，早日实现社会面动态清零。如果大家在家里出现一些症状，应该和社区尤其是疾控部门联系，请他们来采样。也可以用抗原检测的方式来检测。结果出来前会有一些时间差。如果出现时间差，在有条件的家庭，建议有症状的人独处一室，这样可以避免整个家庭交叉感染。这些人最好不要出家门，因为可能会对楼栋或者小区里的其他人产生交叉感染。这种自觉性也是非常重要。

如果因为生活所需等原因，大家一定要出去，那么一定要戴好口罩。戴好口罩最基本的要求是口鼻遮住，而不是只遮住口没有遮住鼻，这样它的风险还是很大的。大家坐电梯，因为现在在封控期间，每一个电梯的乘客应该都在减少，如果能够单人乘电梯最好。如果达不到单人乘电梯，大家在电梯里最好能够面壁，以减少传播。因为电梯是密封空间，如果大家在电梯里时间太长，共处一个电梯，相互交叉感染就会增多。

在家里，还是要坚持”三件套、五还要“，同样在坚持这个做法的基础上，建议大家还是多喝热水，喝水喝到勤如厕，同时保持个人卫生，第一是漱口，真正漱到喉咙口。第二刷牙，每天刷牙三次以上，每次刷牙都能够2-5分钟。

建议大家多吃一些VC含量多的水果，如果能够有VC片更好。此外还要多休息，有利于大家在封控期间身体健康，提高免疫力。

最后，他呼吁大家，能够配合好核酸检测。浦西现在开始了核酸筛查，在核酸检测的过程中，速度快最重要。速度快里，最重要的一个工作是在采样，如果市民朋友能够很好地配合采样工作，我们的采样速度就会加快。采样速度的加快以后，检测的速度就会加快，出报告的速度就会加快。如果我们能有更快的速度发现病毒的阳性者，这样就可以更好地实现社会面的动态清零。市民朋友的配合是非常重要的。

?

喜欢就点个赞，并把陆氏母婴标星置顶哦，

爱你们的Dr.Lu，么么

本公众平台以母婴医学、心理学等为基础，围绕母婴孕产、育儿、婚姻、家庭、亲子，儿童心理咨询，职场和行为等方面，以母婴孕产医学科普、自我身心健康幸福，关系和谐为目标，透过心灵成长，了解自我的童年来改善亲子、亲密和自我关系带您走向完整、和谐幸福。

版

权

声

明

转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。

推荐阅读：

眼科教授陆南山的水墨书画艺术

眼科医师陆道炎七十年前的摄影艺术

回忆我的祖父陆南山

纪念我的父亲陆道炎

记我的三叔-中国工程院院士陆道培

你了解美国的家庭护理吗？

中医外交救治过的那些个外国政要

一起来看看神奇的中医“金针拨障术”

被遗失的古药铺文化

从前慢，从前的药方也好看

敦煌壁画绘医疗

滋阴养肺，补血润肤——洋参麦冬粥

消暑解渴，平肝降火——冰镇酸梅汤

祛湿美白，催乳美容——美肤猪脚汤

养心安神，益气健脾——参片莲子汤

润肺降燥，健脾祛湿——四神猪肚汤

养颜美容，调理血气——玫瑰花茶

排毒健身、疏风清热——胎菊花茶

养肝明目，补血安神——黑枸杞茶

疏利咽喉，消暑解烦——金银花茶

舒缓情绪，提神解郁——薄荷凉茶

省酸增甘，以养脾气——桂圆红枣茶

「合作请联系邮箱：superfish8